研修センターからのお知らせ

こころとからだの安心ほっとライン

2022.10.25

登録事業者向け情報

こころとからだの安心ほっとライン

<こころとからだの元気サポート>

10月の健康ニュースのテーマは「『運動』の最適ラインはココ!」です。
効果が出て、事故やけがを起こさない運動に焦点を当てた、
「日常生活で体を動かすことも立派な運動」
「効果が上がるのは『ちょうどいい大変さ』」
「お勧めは1日8,000歩×中強度20分」
「早歩きの時間を増やして達成しよう」
「夕方の運動はダイエット効果がアップ!」
などが掲載されています。

「24時間電話健康相談サービスのご案内」
もあわせてぜひご覧ください。

<ねりま 介護・福祉 仕事の悩み相談室>
長年福祉現場に携わってきた、現場の状況に詳しい外部相談員が、
仕事や職場環境のこと、将来やキャリアのことなど面談で
お悩みをお聞きする相談室のご案内です。
こちらもあわせてご覧ください。