研修センターからのお知らせ

こころとからだの安心ほっとライン

2021.08.25

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こころとからだの安心ほっとライン

<こころとからだの元気サポート>
8月の健康ニュースのテーマは
「タイプ別夏バテ対策法で、暑さを乗り切る」です。

夏の間、猛暑が続き冷房による寒暖差などへの対応が続くと、
自律神経のバランスが崩れて夏バテの症状が現れてしまいます。

一日中何となく体がだるい...。
とにかく夏は疲れがたまりやすく睡眠不足にもなりがち。

夏バテで現れる症状にはいくつかタイプがあり、
それらの症状のタイプに合わせた対処を行うことが
夏バテを乗り切るポイントになります。

夏バテ予防と脱出のための対策法をチェックしておきましょう。

今回は
「夏バテにもタイプがある」
 ・とにかく暑くて夏バテ
 ・エアコンの温度差で夏バテ
 ・お腹の調子が悪くて夏バテ
などが掲載されています。

「24時間電話健康相談サービスのご案内
           (こころのセルフケア)」
「チャットボット健康相談のご利用案内
 (健康診断の結果正しく理解していますか?)」
もあわせてぜひご覧ください

<ねりま 介護・福祉 仕事の悩み相談室>
長年福祉現場に携わってきた、現場の状況に詳しい外部相談員が、
仕事や職場環境のこと、将来やキャリアのことなど面談で
お悩みをお聞きする相談室のご案内です。
こちらもあわせてぜひご覧ください。