研修センターからのお知らせ

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こころとからだの元気サポート

2019.09.25

登録事業者向け情報

こころとからだの元気サポート

 9月は「否定的な考え方は、ストレスのもとになりやすい」です。

 日々忙しく働いていると、思い通りにならないことに数多く出合います。
 そんなときに起きたことをどう捉えるかが、メンタルヘルスに大きく
 影響しています。
 ストレスを感じやすいと思う人は、自分自身に対して否定的に考えがちでは
 ありませんか?

 今回は、職場でのストレスに関することや、ストレスを軽減するための
 セルフケアなどが掲載されています。

「快眠は体と心の元気の源」もぜひご覧ください。