練馬福祉人材育成・研修センター

こころとからだの安心ほっとライン

＜こころとからだの元気サポート＞

9月の健康ニュースのテーマは『もっと元気になるための「食事の仕方」』です。

体内時計に着目した食事の仕方に焦点を当てた、
「元気が出ないのは体内時計のズレが原因」
「バラバラの体内時計は光と食事で調整！」
「体内時計を調整するポイント」
などが掲載されています。

「チャットボット健康相談」と「ねりま 介護・福祉 仕事の悩み相談室」
もあわせてぜひご覧ください。