研修センターからのお知らせ

こころとからだの安心ほっとライン

2021.11.25

登録事業者向け情報

こころとからだの安心ほっとライン

<こころとからだの元気サポート>
11月の健康ニュースのテーマは
『糖尿病予防として効果が高い「運動」』です。

糖尿病は血糖値が高い状態が続くことで血管や神経がおかされ、さまざまな合併症が
引き起こされる病気です。
健康な人は肥満を防ぎ、バランスのよい食事と適度な運動を心がけ、健康診断などで
所見があった際は血糖値をコントロールすることが必要です。

これから寒くなる時期ですが、家にこもりがちにならずに適度な運動を
始めてみませんか。

今回は糖尿病予防の方法として「運動」に焦点を当てた
「運動が糖尿病に重要な理由とは」
「運動は多方面から糖尿病を予防してくれる」
「糖尿病予防のための安全な運動のポイント」
「運動療法を控えるべき人」
などが掲載されています。

「24時間電話健康相談サービスのご案内」
「チャットボット健康相談のご利用案内」
もあわせてぜひご覧ください

<ねりま 介護・福祉 仕事の悩み相談室>
長年福祉現場に携わってきた、現場の状況に詳しい外部相談員が、
仕事や職場環境のこと、将来やキャリアのことなど面談で
お悩みをお聞きする相談室のご案内です。
こちらもあわせてご覧ください。